פעילות גופנית מפעילה את  שרירי הגוף הדורש אנרגיה והתוצאה יצירת יתרונות בריאותיים.  לפעילות גופנית נמרצת השפעה חיובית על הלב וכלי הדם.

מטרתו של המחקר הנוכחי הייתה לבחון את הקשר בין תחומי כושר גופני של בריאות לאיכות החיים בקרב בוגרים צעירים גיל 30-44.

הרעיון כי פעילות גופנית חשובה לבריאות ידוע מקדמת דנא. בשנת 1199 כתב הרמב״ם: ״כל זמן שאדם מתעמל ויגע הרבה ואינו שבע אין חולי בא עליו וכוחו מתחזק״ והוסיף ״וכל מי שהוא יושב לבטח ואינו מתעמל, אפילו אכל מאכלים טובים ושמר על עצמו לפי הרפואה, כל ימיו יהיו מכאובים וכוח תשש״.

השתתפות בתנועה, בפעילות גופנית ובספורט כדי לרפא את הגוף והנפש, הם בעלי שורשים היסטוריים בתרבויות קדומות רבות. חלק מעקרונות הריפוי, הטיפול והשיקום של תרבויות אלה, נשתמרו עד היום והם זוכים להכרה וליישום מחודש ברפואה המודרנית.

מעבר לכך, כל פעילות ספורטיבית מעניקה לקבוצה זו או אחרת את האפשרות להשיג יעדים חברתיים ולימודיים. הנהלים והחוקים המהווים חלק בלתי נפרד מהפעילות הספורטיבית כגון כללי משחק ברורים המורים בין השאר על הוצאת התלמיד מהמשחק באים הואט דחף את חברו  יוצרים כללים ודרישות ברורים לשם התנהגות חברתית מסתגלת.

מטרתו של המחקר הנוכחי הייתה לבחון את הקשר בין תחומי כושר גופני של בריאות לאיכות החיים.

השאלה נבדקה בקרב 50  נבדקים, מחציתם גברים ומחציתם נשים, בני 38.2 בממוצע.

אוכלוסיית המחקר התפלגה לשתי קבוצות: קבוצת פעילים גופנית אשר מבצעים את אחת הפעילויות בתדירות של לפחות פעמיים או שלוש בחודש  וקבוצה שנייה שאינה מבצעת פעילות גופנית או פעילות מועטה המסתכמת בפחות מפעמיים או שלוש בחודש.

כלי המחקר היה שאלון אשר כלל שאלון איכות חיים: שאלון המודד איכות חיים כללית של הנחקרים. שאלון זה נלקח ממחקרה של סגל-אנגלצ'ין (2000) ושאלון תדירות העיסוק בפעילויות גופנית.  

הבדיקה האמפירית כללה ניתוח של שתי השערות מחקריות

השערות המחקר         

1. רמת תפיסת איכות החיים בקרב פעילים גופנית תמצא גבוהה יותר משל אלו שאינם פעילים גופנית.
2. יימצא קשר חיובי בין פעילות גופנית אירובית לתפיסת איכות החיים

לסיכום, ניתוח ההשערות מעלה כי קיים קשר חיובי בין פעילות גופנית אירובית לתפיסת איכות החיים וכי רמת תפיסת איכות החיים בקרב פעילים גופנית גבוהה יותר משל אלו שאינם פעילים גופנית.