פעילות גופנית עשויה להפחית מהפגיעה הנגרמת על ידי העישון ואף לסייע למעשנים להפסיק לעשן.
סקירת ספרות זו בוחנת את הקשר בין פעילות גופנית לעישון.
עישון וחוסר בפעילות גופנית הם בין הגורמים המובילים לתמותה ומחלות . נמצא כי נשים עם היסטוריה עישון דיווחו על יכולת גופנית נמוכה ועל סיכון גדול יותר להתרחשות אירוע קליני ניתוחים נוספים חשפו אינטראקציה מובהקת בין היסטורית עישון ויכולת גופנית.
כמו כן, לאחרונה, מחקרים שבחנו את היעילות של הפעילות הגופנית בעצימות בינונית, להפסקת עישון העלו כי לפעילות גופנית בעצימות בינונית היכולת להפחית את התשוקה לסיגריה ואכן ישנן ראיות לכך שפעילות גופנית יעילה לצורך הפסקת עישון בקרב נשים.
בדיקת הקשר בין הפסקת עישון לבין הרגלי ההתעמלות בקרב 750 גברים יפנים נבדקה במשך 7 שנים. הפסקת עישון קשורה לפעילות גופנית וכי עישון סיגריות מחליש את הרגלי ההתעמלות והפעילות הגופנית. כמו כן, פעילות גופנית עשויה להפחית מהפגיעה הנגרמת על ידי העישון ואף לסייע למעשנים להפסיק לעשן. מחקרים קודמים מראים כי עישון ופעילות גופנית מציגים קשר הפוך. למשל, סקרי בריאות ביפן העלו כי גברים מעשנים לרוב גם לא פעילים מבחינה גופנית.
, מחקרים שבחנו את היעילות של הפעילות הגופנית בעצימות בינונית, להפסקת עישון העלו כי לפעילות גופנית בעצימות בינונית היכולת להפחית את התשוקה לסיגריה ואכן ישנן ראיות לכך שפעילות גופנית יעילה לצורך הפסקת עישון בקרב נשים בעיקר.
פעילות גופנית – הגדרות ומאפיינים
עישון והתמכרות
עישון- השלכות בריאותיות
הקשר בין עישון וספורט
ביבליוגרפיה