חוללות עצמית מוגדרת כאמונה של אנשים לגבי היכולות שלהם, כלומר, חוללות עצמית הנה תכונה המייצגת את אמונת הפרט ביכולתו לבצע בהצלחה את ההתנהגויות  הנחוצות להשגת המטרה.

סקירת ספרות הדנה בקשר בין חוללות עצמית לכשירות תעסוקתית

כשירות תעסוקתית מוגדרת כידע והכישורים של העובד והתאמתם לדרישות העיסוק/מקצוע. כלומר על העובד להיות כשיר מבחינה מעשים ומקצועית לתחום עבודתו, תוך טיפול והתמודדות עם כלל הבעיות והקשיים העולים מאותו תחום עיסוק.

הממדים של חוללות עצמית כוללת שלושה ממדים:

• 1 . גודל : מתייחס לרמת הקושי של המשימה , כי אדם מאמין שיוכל להשיג. אנשים עם חוללות עצמית גבוהה נוטים יותר לבחור במשימות קשות לביצוע.
• 2 . כוח: מתייחס לשאלה למשימות הדורשות כוח ומאמץ.
• 3 . כלליות : מתייחס לציפייה הכללית להצליח במשימה.

תהליך העצמה הוא אחד הגורמים העיקריים, המשפיעים על תפיסת הזהות המקצועית והבנייתה בקרב עובדים, כאשר עובדים מועצמים יעודדו העצמה של אחרים ויאפשרו צמיחה והתחדשות ארגונית.

תפיסת חוללות עצמית מובילה למומחיות עובד. ממצאי הספרות מעלים כי העצמה מובילה לביצוע יעיל יותר של העובד ולמומחיות גבוהה יותר במסגרת העבודה.