סקירת ספרות לעבודת סמינריון אקדמית הבוחנת עמדות לגבי רמות תפקוד לאחר מצבים שונים הקשורים לשינה.//שינה והפרעות שינה- הגדרות/
חוסר שינה מהו?/
חסך שינה ותפקוד קוגניטיבי/
הקשר בין איכות השינה ותפקוד קוגניטיבי/
חסך שינה והישגים אקדמיים/
חוסר שינה ונהיגה מסוכנת//
פרספקטיבה נוספת על הקשר שבין שינה ותפקוד קוגניטיבי מגיעה ממחקרים על שינה מקוטעת. במחקרים אלה בודקים את התפקיד הנוירו-קוגניטיבי של הנבדק (זהו קו הבסיס שלו), לאחר מכן, בהמשך הלילה מעירים את הנבדק מספר פעמים לפרקי זמן קצרים. לאחר מכן משווים את התפקוד הנוירו-קוגניטיבי של הנבדק לאחר לילה עם שינה מקוטעת. מרבית המחקרים מצביעים על ירידה בתפקוד הנוירו-קוגניטיבי ועל ישנוניות יומית. ההשפעה השלילית על שינה מקוטעת נגרמת בשל ירידה בכמות השינה העמוקה שהיא השינה המחזקת והמרעננת. בהרבה הפרעות שינה (כגון דום נשימה בשינה, תנועות רגליים מחזוריות) קיימת שינה מקוטעת עם או בלי ירידה בכמות השינה הטוטאלית
********************************************************************** עבודה זו כוללת סקירת ספרות בנושאים הבאים:
שינה והפרעות שינה- הגדרות/
חוסר שינה מהו?/
חסך שינה ותפקוד קוגניטיבי/
הקשר בין איכות השינה ותפקוד קוגניטיבי/
חסך שינה והישגים אקדמיים/
חוסר שינה ונהיגה מסוכנת