מחלות החורף הוויראליות הנן המחלות הזיהומיות השכיחות ביותר, ואחת המחלות היא ההצטננות. מחלה זו מתאפיינת בהרגשת חולי כללית: חום וגוש בדרכי הנשימה העליונות המלווה בנזלת והתעטשויות.
עבודה זו בוחנת את השפעת נטילת ויטמין C על מספר ההצטננויות בקרב מבוגרים.
הרפואה הקונוונציונאלית מגישה לחולים בהצטננות תרופות אשר בד"כ מקלות על הסימפטומים, אך הן לא מטפלות בגורמים למחלה, וכאן טמונה הבעיה, שהרי רוב הזמן אנו חשופים למגוון רחב של נגיפים , המשפיעים על מערכת הנשימה והתמודדות הגוף עם המגיף תלויה בחוסנה של המערכת החיסונית, המהווה את הגורם המרכזי למחלה.
הטיפול באמצעות ויטמינים ומינרלים טבעיים וצמחי מרפא מתמקד בחיזוק המערכת החיסונית ובהגברת פעילותה וגישה טיפולית זו מובילה להתאוששות קלה מהירה ומונעת הידבקויות חוזרות.
אחד הויטמינים היותר מוכרים במסגרת הרפואה הטבעית הוא ויטמין C המצוי בפירות ובירקות. המודעות לחשיבותו של ויטמין C לתהליכים חיוניים בגופנו גוברת ועמה העלייה בצריכת תוספים המספקים אותו, שכן מחקרים מעידים כי נטילת הוויטמין, אכן משפיעה על הלוקים בהצטננות.
עבודה זו בוחנת את השפעת נטילת ויטמין C על מספר ההצטננויות בקרב מבוגרים.
לשם בחינת הנושא הנדון המחקר מחולק לשלושה חלקים:
חלק ראשון – רקע תאורטי. בחלק זה מובאת ספרות מקצועית בנושא ויטמין C: תפקידו, יעילות במניעת מחלות שונות ועוד. הדגש הושם על הקשר בין נטילת הוויטמין לבין מניעת מחלת הצטננות בקרב מבוגרים.
חלק שני – שיטת המחקר והצגת הממצאים. חלק זה מציג את שיטת המחקר הכוללת, תיאור המדגם, כלי המחקר, הליך המחקר וכן מציג את ממצאי המחקר.
חלק שלישי – דיון וסיכום המחקר. חלק זה דן בניתוח הממצאים בהתאם להשערות המחקר.
1. מבוא
2. סקירת ספרותית
2.1. מהו ויטמין C
2.2. יעילות הוויטמין במניעת מחלות
2.3. ויטמין C וחשיבותו למערכת החיסונית
2.3 השפעת ויטמין C על מניעת הצטננות
3. שיטת מחקר
3.1 שיטת המחקר והליך המחקר
3.2 השערות המחקר
3.4 נתוני המחקר
4. הצגת הממצאים
5. דיון
6. ביבליוגרפיה