תסמונת פוסט טראומתית מוגדרת על ידי ה- ICD-10 כתגובה מאוחרת ו/או ממושכת על אירוע או מצב גורם דחק (קצר או ממושך). לא לחינם מוגדרת הפרעה זו כ"תגובה לדחק חמור והפרעות הסתגלות", כיוון שהיא מביאה לקשיים בהסתגלות למצבי היומיום הדורשים תפקוד
סקירת ספרות הבוחנת את הנושאים: לחץ, מצוקה נפשית, טראומה, תסמונת פוסט טראומטית, התמודדות וצמיחה לאחר משבר.
לחץ מוגדר כמצב שבו נדרש היחיד לעמוד במשימות שונות אך חסרים לו משאבים, או שהוא מרגיש וחושב שחסרים לו משאבים, כדי להתמודד עם המשימות
רמת ההיחשפות לאירועים מעוררי לחץ מהווים אחד הגורמים למצוקה נפשית. לרמת ההיחשפות יש גם אפקט מצטבר, כאשר כ\כל האדם מצוי באירועים מלחיצים לאורך זמן , כך עולה רמת המצוקה שלו
אירוע טראומתי הוא אירוע חריג ופתאומי הכופה את עצמו על אדם וקוטע את רצף החיים. בעקבותיו עלולה להתפתח תסמונת פוסט טראומתית (PTSD) תסמונת פוסט טראומתית מוגדרת על-ידי ה- ICD-10 כתגובה מאוחרת או ממושכת לאירוע או למצב גורם דחק (קצר או ממושך).
כמו כן, אירוע טראומתי משפיע על האישיות של האדם בכמה רמות: ברמה הרגשית (אימה), הפיזית (שיתוק, חוסר יכולת להגנה עצמית) והקוגניטיבית (חוסר יכולת להבין מה קורה לו)
למרות ש"פתרון הטראומה לעולם אינו סופי, לעולם אין ההחלמה תמה ונשלמת, וחותם האירוע מוסיף להדהד במחזור חייו של הנפגע" מרבית הנפגעים מבקשים לה פתרון בחייהם הפרטיים
בעוד שחשיפה למצוקה קיצונית ידועה כמגבירה את הסיכון למחלות פסיכיאטריות המחקר בשני העשורים האחרונים הוכיח כי ניתן גם לחוות צמיחה פסיכולוגית אחרי טראומה. צמיחת פוסט טראומטית הוגדרה כ"שינוי פסיכולוגי חיובי הנחווה כתוצאה ממאבק עם נסיבות חיים מאתגרות ביותר".
• לחץ- הגדרה ומאפיינים
• מצוקה נפשית
• טראומה
• פוסט טראומה
• התמודדות
• צמיחה מתוך משבר
• התמכרות ושימוש בסמים
• התמודדות עם התמכרות לסמים.
• ביבליוגרפיה