המונח אומנויות לחימה משמש לעתים קרובות כביטוי כללי לתיאור רבים מאומנויות הלחימה, שהתפתחו בתרבויות מזרחיות במהלך האלף האחרון, כאשר הקונפוציאניזם והבודהיזם השפיעו מאוד על אותן אומנויות לחימה.

מטרתו של המחקר הייתה לבחון -כיצד משפיעה אומנות לחימה על מהירות בספרינט. 

המונח אומנויות לחימה משמש לעתים קרובות כביטוי כללי לתיאור רבים מאומנויות הלחימה, שהתפתחו בתרבויות מזרחיות במהלך האלף האחרון, כאשר הקונפוציאניזם והבודהיזם השפיעו מאוד על אותן אומנויות לחימה. האמנויות התפתחו לא רק במזרח, אלא גם בכל חלקי העולם, תוך התייחסות לסוגים אלה של אומנויות לחימה בכתבי המצרים והיוונים הקדמונים. בעידן המודרני אומנויות הלחימה משמשות  הן לאימון והן לספורט.

כלי המחקר היה שאלון אשר כלל שני חלקים: חלק א': שאלון סוציו-דמוגרפי ובו שאלות: גיל, מגדר וסוג אימון במניפולציה ו-חלק ב': תוצאות מדידות ריצה קצרה- 20 מטר

השערת המחקר טענה כי תרגילי אומנויות לחימה משפרים את המהירות בספרינט בו 20-30 מטר. תוצאות המחקר העלו כי משתתפים אשר ביצעו תרגילי אומנויות לחימה שיפרו במידה רבה יותר את הביצועים בריצת 20 מטר המשקפת יכולת של כוח מתפרץ בהשוואה למשתתפים שביצעו פעילות גופנית רגילה.

מסקנת המחקר היא כי תרגילי אומנויות לחימה מסייעות ומשפרות את המהירות בספרינט ולכן תרגילי אומניות לחימה יעילים ונדרשים בקרב ספורטאים.