הערכה עצמית (Self esteem) משקפת את תפיסת הפרט את כישרונותיו, יכולותיו, דימויו העצמי, שוויו והתוחלת שלו להצלחה. הערכה עצמית מתבטאת באוסף האמונות והמחשבות שיש לפרט כלפי עצמו.

סקירת ספרות הבוחנת את הקשר בין חרדה תכונתית והערכה עצמית לבין איכות חיים בקרב מודטים

ההערכה עצמית גבוהה וחיובית מובילה את הפרט לקראת חוויות טובות יותר, סביבה טובה יותר ומציאות טובה יותר. הערכה עצמית נמוכה המונחת על ידי אמונות שליליות אודות הפרט לגבי עצמו, יוצרת מציאות בה הפרט חווה חוסר כלשהו לגבי אהבה, זוגיות, בריאות או כל אספקט אחר בחיים.

חרדה מוגדרת כמצב רגשי, בעל איכות הנחווית באופן סוביקטיבי כפחד או כרגש הקרוב לו, כגון אימה, זוועה, פאניקה וכדומה. זהו רגש לא נעים, המכוון לעתיד, הכרוך בתופעות לוואי פיזיולוגיות.

איכות החיים כוללת  תפיסות של מערכות יחסים סוציאליות, בריאות פיסית , תפקוד במסגרת הפעילויות היומיות , סטאטוס כלכלי ,רווחה ועוד.

קשיים כלכליים, משפיעים באופן משמעותי על איכות חיי הפרט . למבנה המשפחתי (חד הורי, גרוש, רווק) לעומת זאת השפעה מועטה על איכות חיים, עם זאת לחצים והקונפליקטים הנגזרים ממבנה משפחתי חד הורי למשל נותן את אותותיו ומשפיע לרעה על הבריאות הפסיכולוגית ולפיכך על איכות החיים.